ＳＨＥＲＲＹのそら

母の日に

遅ればせながら母の日プレゼント
庭で花を育ててるので花はあまり喜ばない人
今までは手作りスイーツばかりで
４月の誕生日に桜餅を送ったので何か残るモノをとベアを
小田急フローリストで小さなプリザーブドフラワー付き
産んでくれてありがとう
育ててくれてありがとうと感謝の気持ちを込めて
一番の恩返しってかわいい孫かな？って思いましたが
子供は親のために産むものじゃないですね
お互い元気で楽しく生きていくのが一番かな

六本木

GWです
入って知りました
３、４日は六本木アリーナで矢野顕子さんが
オーガナイザーをつとめるJ.Waveのフリーイベントを観に
屋外なのに2日間とも雨
グランドピアノやクラッシックギターが濡れないかハラハラしつつも
雨音や次第に暗くなったり騒音や犬の吠え声やそれなりに楽しめました
大貫妙子さんの生歌が雨に合うというか
しっとりとした感じ、醸し出されてました

宮沢和史さんのガットギターの音色が
雨に深く響いたのも印象的でした
沖縄をテーマにされて選曲されたそう
「島唄」がただラブソングじゃなくて戦争での沖縄での悲しい歴史を
歌にしたかったというのは以前聞いたことがあったのですが
“沖縄の歴史は日本の歴史忘れないでほしい”と

そのあとに「レキシ」（歴史のレキシ）
♪武士♪武士♪武士
♪縄文土器、弥生土器どっちが好き
楽し〜こんなの初めて〜ってくらいめちゃめちゃノリました
You-tubeで観れたらおすすめです

世武裕子さん　パリの音楽院で作曲とピアノを
歌詞に感激してうるっときたほど
そのうえ凄いピアノでした
大御所の鈴木慶一さんなど
さっすがあっこさんのセレクトのイベントでした

初日のヤノカミ次の日のあっこさんのステージ
ただただよかった。。。
言葉でちゃんと表現できる自信がありません
音楽という幸せを浴びた２日でした

「ぐわし！」できる？

若い方にはわかんないかも　汗
楳図かずおさんの漫画に出てくる「ぐわし！」の手
指を握った状態から薬指と人差し指でしたっけ
立てるポーズ
薬指がなかなか立てれなくてもどかしくて普通です
指を伸ばす筋肉（伸筋）の指伸筋や深指屈筋腱は
４本の指を共用してるので一本ずつ伸ばすのはむつかしい
人差し指や小指はこれらの腱の他に示指伸筋や小指伸筋が
ついてるので中指や薬指よりも伸ばしやすい
なのでキツネの影絵は誰でもできますが
薬指を立てるのは解剖学的に無理があるのです
無理に伸ばそうとすると腱を痛めかねませんので
ご注意を
伸ばせなくても十分弾けますからね〜

音楽家、ミュージシャンのためのトレーナー、ヘルスケア
http://artist-body.com/

ラリー・カールトン

今日の深夜０：５０〜NHK再放送プロフェッショナル「仕事の流儀」
福島からピアノ教師の親子を九州へ移住を支援　
東京の音大を目指していた高３の長男はろくに練習もできず進路を悩みます　

コレを見た翌日BSプレミアの録画していたラリーカールトンの美しいギターを聴きました　
昨年の４月余震の中NHKで収録された「The Load's Prayer」
日本人のために祈りを捧げたものでした
ラリーカールトンいわく自分も辛いことはあったが全ては受け入れること
彼自身銃弾を受け声帯をやられて精神的に病んだ経験もあります　
自然災害であれ予期せぬ事故であれ自分の身にふりかかることは
どんなに理不尽でも受け入れることから前に進める
何十年か先
今の悲しみや怒りの音色がこんなに優しい音色になったらいいなぁ

フォーカル・ジストニアって

聞き慣れない言葉ですが整形外科の病名です
稀な病気で職業性ジストニア、cramp、痙攣と同義語です
体の特定の場所、演奏家は指ですけど
演奏時に意識とは別に勝手に指が動いてしまって
（特定のフレーズだったりします）演奏に差し支えがでます
多いのはピアノですがバイオリンやギターでも報告があります
音大生や受験生、コンクールやコンサートの練習で多い様です
薬指、小指の順に多く演奏時に指が巻き込むタイプや伸びるタイプがあります
原因はわかっていませんが精神的な負担が
筋の運動回路に影響を及ぼしてると考えられています
似ているのが「書痙」といって書道家の人が筆で字を書こうとしても
思い通りに書けなくて、でも机じゃなく壁なんかだと書けるそうで
だから職業性ジストニアって言うんですけど
痛みやレントゲンで異常とかないので演奏で指が勝手に動けば診断は容易ですが
音楽家の場合のフォーカルジストニアは整形医の認知度が
低いのが現状と思います
治療法はいくつかありますしキチンと治せば再発はありません

難しいフレーズを何度も失敗を繰り返したりしているうちに
悪い回路が焼き付いたりすると言われます
休みなく練習することは指だけでなく精神的にも負担です
適度に休憩を入れるって大切ですね

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お花見シーズンですが菜の花も旬　菜の花レシピ☆
菜の花ペペロンチーノとふんわり卵オムレツ　
生タマネギとマッシュール入り　
パセリとディルで菜の花畑チックに

春の嵐の中の感謝

明日は母の誕生日
おととい新宿のデパ地下で桜餅とどら焼きを郵送してもらおうとしたら
「生菓子（賞味期限は翌日）は郵送しません」と断られ
めげずに郵便局に行って配達指定日を翌日に指定する無茶ぶり
昨日尾道の母から届いたと電話がありました
あの嵐の中運送してくださったドライバーや配達員の方に頭あがりません
日本が一番きれいな時期に生まれたんですね
尾道水道を桜が囲んでそれはそれはきれいな風景です
どのくらいキレイかというとこのくらい
http://gure-tinu-hitori.sakura.ne.jp/sakura_matiri.htm
来年は帰省してお花見をプレゼントしたいな
ちなみに桜餅とどら焼きは「たねや」
自分用に買ったものはすでに胃の中へ

鍵盤のための指こうざ

大好きなジャズピアニストがシューベルトを弾いたら
指痛くなった、ベートーベンが手大きかったのは知ってるけど
とのつぶやき　すかさず
べートーベンの時代と今ではスタンウェイの１オクターブが
５mほど大きくなってるので現代人の演奏家の手の負担は大きくなってます
弾く前後で手のストレッチをちゃんと
とつぶやいたら
そうだったのね　ちゃんとストレッチします
とお返事いただきました
この方のCDはもちろんコンサートにも行ったことあるので
うれし〜い！
昨年の秋にあった音楽家医学研究会での知識です
他にもピアノで痛めやすいのは統計上
フォルテよりもオクターブや和音
これは手のひらを拡げたとき小指側よりも
親指の付け根で調節するから
酷使すれば腱鞘炎などの引き金になります
ピアノに限らず弾くことは体の局所を激しく動かす運動なので
演奏前後に手指や上腕のストレッチを入れましょうね
故障を防ぐばかりでなく
なめらかに指を動かせたり演奏するために
心身をいい意味アグレッシブにしてくれますよ

音楽家医学研究会の詳しいまとめは昨年10月のブログに
もっと詳しい演奏家の手指の故障については
HP→音楽家に多い体の故障にあります
http://artist-body.com/
かわいいピアス買いました

日本の元気は音楽からby100才

先日行かせていただいた浜離宮ホールでの
楽器for Kids、POINT GREEN、宮城県楽器BANKの支援で
南相馬や宮城県から楽器の提供を受けた生徒たちを招いてのブラバン
自分も小４のときトランペットで吹奏楽部だったのですが
10代の楽器を奏りたいという思いは純粋です
楽器そのものや練習や演奏の機会がなくなることは悲しいことです
将来何人かはプロのバンドマンになるだろうし
ならなくても震災後見知らぬ人から楽器を送ってもらった
友達と一緒に演奏することができたことは大きな意味を持つと思います
この日大人は泣いてるのに子供たちは元気に演奏して輝いてました
沿岸部の家庭は経済が破綻していたり放射能問題や将来への不安など
音楽どころではないと大人は考えます
でも思いっきり吹いたりみんなで演奏したりすることは楽しいし元気が出ます
事実、演奏することは楽器と体さえあれば何の資源もエネルギーも必要としません
音楽は平和そのものです

「日本の元気は音楽から」
かの日野原重明医師が最後の挨拶
POINT GREENの理事長らしくどこぞの医療系学校の卒業式を抜け出してきたとか
踊りたかったのに生徒がいっぱいで踊れなかったとか
私は小澤征爾より指揮が巧いので振りたかったとか
マイクそっちのけでしゃべるしゃべる
100才　まだ半分も生きてないです
50年以上あるということは何にでもチャレンジできるんですねえ
侍キャラの菊丸さんとツーショット

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エコ

絶滅した動物をどうやって生き返らせるのか、知らないでしょう
どうやって森をよみがえらせるのか、知らないでしょう
どうやって直すのかわからないものを、壊し続けるのはもうやめてください

これは1992年「地球環境サミット」で当時11才だった
カナダ人のセヴァン・カリス＝スズキによる「リオの伝説のスピーチ」の一説です
「いまだから読みたい本ー3.11後の日本」
坂本龍一＋編纂チーム選　より
この本には他にも「アトムの悲しみ」手塚治さんはじめ
広島やチェルノブイリなどについて書かれたものが集められています

先日にお手伝いさせていただいた3.11の日比谷公園での
イベントはPeace On Earthという自然保護団体が主体でした
コンビニのお弁当ガラやお買い物袋、
ペットボトルや缶など減らせるものは努力していましょ〜
フォークとシリコンカップは100均です♪

花粉症になる人ならない人

花粉症デビューという言葉がある
とうとう自分も、という言われ方ですが
誰でもなる訳ではありません

なりやすい人って決まってます
もともと遺伝的要因をもっている人
アトピー性要因といいますが気管支喘息や食物アレルギーがあったり
親に花粉症やこれらのアレルギー疾患がある人です

加えて外食やファストフード、スナック菓子、肉やインスタント食品など
飽和脂肪酸の多い食生活も異様に抗体を作ってしまう体質になります
ちゃんと野菜をとってジャンクな食べ物を減らしましょう

アレルギーは他に心理面や自立神経系なども大きく関わってきます
ショックな出来事で急に喘息を起こしたりするように
ストレスが多かったり眠れないなど続けば
花粉症も発症しやすくなります

昭和30年代に杉をたくさん植えて
街はアスファルトだらけで花粉が土に吸収されなくなったり
車による排ガスの増加や化学物質の増加など生活環境の変化も
花粉症人口が増えた原因と言われています
確かに都会の人に多いですね

私の場合、親も自分もアレルギー体質ないし
ジャンクなものは外でしか食べないし
外に出る時はマスクしてるしで絶対なりません　笑
自分で絶対ならない！
と決めてちゃんと食べてちゃんと寝る
日常生活から気をつければ花粉症にはなりませんよ

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３月の初めに載せた梅の花が咲いてます